Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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134,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 101,20g | Prot: 113,56g | Carbh: 184,75g.
Desayuno: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Dulano Delikatess Kochschinken , Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Cocktailtomaten, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten , Grafschafter Roggenmischbrot. Almuerzo: Roggenmischbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Cocktailtomaten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten . Cena: Ei, Maggi Grießklößchen Suppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Chinakohl, Rama Culinesse, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Appel Worcester Sauce, Kikkoman Sojasoße, Tello Fix Classic, Maggi Buchstaben Suppe. más...
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5440 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Baño - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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