Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 85,76g | Prot: 167,78g | Carbh: 44,17g.
Desayuno: Seara Bacon, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Laranjas. Almuerzo: Pronto Light Couve Flor Gratinada, Fornello Tomate Seco , Almôndegas com Molho (Mistura), Filé de Frango Grelhado. Cena: Queijo Provolone, Ovo Frito, Perdigão Bacon Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro+ Chocolate, Black Skull Whey 3HD. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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