Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 55,02g | Prot: 57,77g | Carbh: 105,64g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Matte Leão Chá de Erva Doce, Qualitá Queijo Prato Fatiado. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Creme de Leite, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Abobrinha Cozida. Cena: Alface Americana, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Rica Batata Frita Congelada. Pasa Bocas / Otros: Banana, Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...
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1712 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia.esquerdo
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