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Eşimin eline sağlık.. 😉
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955 kcal
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Grasa: 34,10g | Prot: 46,47g | Carbh: 128,35g.
Desayuno: Limonlu Su, Uno Tam Buğday Ekmek, Mis Peynir Topları, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Mis Lor Peyniri, Kıymalı Yumurta. Almuerzo: Uno Tam Buğday Ekmek, Kıymalı Ispanak, Tavuk Sote, Muz. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Haşlanmış Nohut, Fırında Sebze. Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Murat Y.
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