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건강한모델
Diario
07 ene. 21
Diario de 건강한모델, 07 ene. 21
Perfil de 건강한모델
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1월부터 아침공복 실내자전거 1시간타기 추가해서 그런가? 드디어 움직인다🤣😭
80,4 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2021:
1042 kcal
Grasa: 56,89g | Prot: 41,51g | Carbh: 98,38g.
Almuerzo:
Saputo 스트링치즈, 라스카스 크림치즈 스프레드, 산과들에 순수가온 견과류, 롯데 오리엔탈 소스랑 컵샐러드, 이마트 방울토마토, 자몽, 삶은 병아리콩.
Cena:
팔도 만능 비빔장, 양배추, 곰곰 메추리알 장조림, 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 미역국수.
más...
284 kcal
Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Samsung Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Comentarios
😍👏🏻👏🏻👏🏻
06 ene. 21 por el miembro:
_All or Nothing_
아침 공복운동 살 쭉쭉 빠집니당😍
06 ene. 21 por el miembro:
marigold89
와~~👍👍모델님 공복운동 정말 대단해요!! 전 이틀 하고는 삼일쉬구🤣🤣🤣
06 ene. 21 por el miembro:
sseona(재키짱)
잘 모르겠어서 무식하게 한달 도장깨기 중입니다😊 그새벽에 땀은 대박이네요🤣🤣
06 ene. 21 por el miembro:
건강한모델
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