Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 58,43g | Prot: 71,29g | Carbh: 193,67g.
Desayuno: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Muz, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Mis Light Süt, Kahve Dünyası Kakao Nibi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Yayla Yayla Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Adaçayı, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Haşlanmış Yumurta, Elma. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatmaoner
|