|
Så gott, två sådana här med 1/5 avokado, 43-47 gram beroende på storlek 2 chia havssalt, glutenfria majskakor, 10 gram 1 kalkonbröst, 18 gram SÅÅÅ GOTT till mellis eller frukost
|
1122 kcal
|
Grasa: 60,60g | Prot: 41,59g | Carbh: 103,26g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk, Kalkonbröst, Friggs Chiafrö & Havssalt, Avokado. Almuerzo: Majonnäs, Lax Nigiri, Blandad Sallad, Glasnudlar. Cena: Gouda eller Edamer Ost, Vispgrädde, ICA Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: ICA Micro Pop, Gouda eller Edamer Ost, Smör, Falu Råg Rut, Cookie med Chokladbitar i, Hallon, Keso. más...
|
|
 Comentarios
07 ene. 21 por el miembro: Goingfitnow
|
16 ene. 21 por el miembro: peTkok753
|
Äter väldigt lite kolhydrater och ligger på kaloriunderskott.
Äter Max 1/5 dl kolhydrater om dagen. Väljer till middagen. En halv potatis eller 1/2 dl ris eller pasta. Inga snabba kolhydrater. Grova. Endast knäckebröd eller rågbröd om jag ska ha det. Men unnar mig en gång i veckan. Började unna mig efter 4 veckor. En cheat day
18 ene. 21 por el miembro: jessicastoltz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jessicastoltz
|