Diario de seldaciraci, 07 ene. 21

Perfil de seldaciraci | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

arkadaşlar ağırlık ve karışık spor sonrası bi kase gevrek ve yoğurt yememde sakınca olur mu

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2021:

1122 kcal

Grasa: 45,68g | Prot: 102,07g | Carbh: 68,66g. Desayuno: Ülker Altınbaşak Light, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Nestle Nesfit. Cena: Ketçap, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk But. más...

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Eger spor yapiyorsan ve gerekli protein degerlerini almazsan kas kaybi yasayabilirsin. Onun disinda gevrek yemende sakinca yok sadece insülinine dikkat et.

07 ene. 21 por el miembro: MrFATAL

Gerekli proteini alıyorum ve yazdığınız için teşekkür ederim

07 ene. 21 por el miembro: seldaciraci

gevrek yerine yulaf yersen bence senin için daha iyi olur 😸🤗

07 ene. 21 por el miembro: qwepkowu


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de seldaciraci

Ver la Historia Completa

Diario de seldaciraci, 07 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de seldaciraci