Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 33,25g | Prot: 76,76g | Carbh: 112,09g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Becel Original, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Cena: Tangerinas, Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Granola com Sementes Ancestrais , Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flavio292Barros
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