Diario de sprinterka89, 07 ene. 21

Polatane 7,64km i 630kcl zeszlo. Czuje że żyje

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2021:
1412 kcal Grasa: 63,44g | Prot: 40,05g | Carbh: 191,74g.   Desayuno: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sierpc Ser Żółty Królewski, Szynka z Kurczaka, Sałata, Jajko, Guacamole, Chleb Razowy. Almuerzo: Sierpc Ser Żółty Królewski, Szynka z Kurczaka, Sałata, Jajko, Guacamole, Chleb Razowy. Cena: Szam Amm Zupa Tajska. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Żabka Nachos Serowe, Kraft Belvita. más...
2223 kcal Ejercicio: biegani - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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