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2 minggu pasca off gym 4 bulanan.. yuk skrg bb 85kg ,musti susun ulang pola makan biar bs susut kembali m
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577 kcal
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Grasa: 13,33g | Prot: 36,42g | Carbh: 76,26g.
Desayuno: Good Day Cappuccino. Almuerzo: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wafer Coklat. más...
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Peso Histórico de heridsyukran
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