Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 42,03g | Prot: 60,17g | Carbh: 96,00g.
Almuerzo: Ikan Belanak Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Petai, Sambal Goreng, Ikan Belanak Goreng, Telur Ceplok, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boncass
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