|
Сегодня вес достиг отметки 57. Цель достигнута🤗 Параметры 88/63/90 Удалось похудеть на 13 кг, оставив мышечную массу и формы в целом. Очень довольна результатом🥰
|
1608 kcal
|
Grasa: 42,00g | Prot: 100,88g | Carbh: 197,44g.
Desayuno: Coffee, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина. Almuerzo: Kikkoman Соевый Соус, Васаби Васаби, Сэн Сой Имбирь Маринованный, My Box Ролл Филадельфия с Угрем, Суши Store Америка, Тануки Кумотори, Пицца Суши Вок Ролл Канада , Лэнд Яблоко Гренни Смит, Foodband Филадельфия с Лососем. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Фасоль Стручковая Резаная , Пятерочка Чеснок, Идеал Масло Подсолнечное, Морячок Креветки, Домшим Фунчоза . Pasa Bocas / Otros: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. más...
|
|
 Comentarios
круто! 👍как вам это удалось?
08 ene. 21 por el miembro: anetta_777
|
08 ene. 21 por el miembro: anetta_777
|
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
08 ene. 21 por el miembro: ta nya :3
|
08 ene. 21 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Я тоже худею с 69 кг,и моя цель увидеть цифру ниже 60,в идеале 55-58кг.Двигаюсь уверенными шагами к своей цели и уверена,что я достигну её☺️
08 ene. 21 por el miembro: Aysha Shaxmanova
|
08 ene. 21 por el miembro: storyowner
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artemovaliza
|