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2 kg upp över jul/nyår. Det är fasen helt godkänt! Nu tar jag tag i det igen!
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 33,43g | Prot: 108,62g | Carbh: 145,28g.
Desayuno: AXA Havregrynsgröt, Banan, Arla Lättmjölk. Almuerzo: Friggs Majskakor Ost, Passionsfrukt, Kokt Ägg, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. Cena: Garant Grytbitar av Nötytterlår, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Naturdiet Shake Mint Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Alpro Sojadryck Vanilj, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Naturdiet Shake Choco Banana, Äpple. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Trabajo - 7 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de OfficeQueen
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