Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 42,50g | Prot: 59,36g | Carbh: 148,42g.
Desayuno: Maionese, Pão Caseiro, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café com Açúcar. Almuerzo: Yoki Farofa Pronta, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Qualitá Uva Niagara, Walmart Queijo Mussarela, Fatias de Presunto Deli, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de michelly freire
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