Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 149,70g | Carbh: 108,36g.
Desayuno: Pão Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Molico Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafafernandes.r
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