Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 44,8 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 77,41g | Prot: 87,73g | Carbh: 264,14g.
Desayuno: Banana, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Cocadinha da Bahia Cocada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Cena: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaofontana
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