Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 60,18g | Prot: 104,26g | Carbh: 103,83g.
Desayuno: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Творог 5%, Кофе (Эспрессо). Almuerzo: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Spilva Соус Бальзамико, Сыр Моцарелла, Запеченные или Жареные Креветки, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Shape Body Shake. Pasa Bocas / Otros: Вода, Домик в деревне Кефир 2,5%, Голубика. más...
|
|
2258 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|