Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2014
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 94,82g | Prot: 131,86g | Carbh: 285,23g.
Desayuno: Banaan, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Blue Stilton 50+, Alpro Soya Vanille, Aldi Gerookte Noorse Zalm (Golden Seafood), Philadelphia Bieslook Light, Santa Maria Volkoren Tortilla, Avocado, Gekookt Ei. Cena: Plus Fruitsalade, Linessa Magere Kwark Vanille, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Knorr Thaise Kip Siam. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Puur Hazelnoot Chocoladetablet, Paté met Haas en Cognac. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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