Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 85,78g | Carbh: 125,69g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytin, Uno Tam Buğday Ekmek, Ihlamur Çayı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mis Lor Peyniri, Kıymalı Yumurta, Limonlu Su. Almuerzo: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Marul, Superfresh Süt Mısır, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Züber Züber Lokma. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Murat Y.
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