Diario de Murat Y., 09 ene. 21

Perfil de Murat Y. | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Hem doyurucu hem hafif.. 😉

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2021:

1230 kcal

Grasa: 43,64g | Prot: 85,78g | Carbh: 125,69g. Desayuno: Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytin, Uno Tam Buğday Ekmek, Ihlamur Çayı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mis Lor Peyniri, Kıymalı Yumurta, Limonlu Su. Almuerzo: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Marul, Superfresh Süt Mısır, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Züber Züber Lokma. más...

76 Seguidores Apoyo

Comentarios

süt ürünleri ile beraber et ürünü tüketmek sağlıklı değildir... bence birlikte yoğurt yemememiz mideniz için daha sağlıklı.

09 ene. 21 por el miembro: aylin.aylin

Haklısınız öyle diyorlar.. 👍 Ama böyle lezzetli oluyor.. 😃 Fazla tüketmemek te fayda var.. 👍

09 ene. 21 por el miembro: Murat Y.

O zamannn afiyet olsunnn✌👍

09 ene. 21 por el miembro: aylin.aylin

Afiyet olsun Aşkım ❤️

09 ene. 21 por el miembro: esram y.

Kalsiyum proteini aynı zamanda demiri ekarte ediyor o yüzden et ürünleriyle yenmemesi gerekiyor. Yoğurtlu ıspanak yemeğinide çok severim ama demiri ekarte ettiği için uzun süredir bir arada yemiyorum. Doktor söylemişti

09 ene. 21 por el miembro: ferah_90

Evet ben görene kadar açıklayanlar olmuş 😄

09 ene. 21 por el miembro: aylin.aylin

Şimdi yoğurtlu iskender yemesinler mi? Yada tavuk döner, et döner ayransız mı kalsın 😮 Beyti yoğurtsuz ne yapar. 😮 Türk milleti olarak kim ne derse desin yoğurt ve ayran her şeyle yeniyor.. Bir asitli içecek kadar zararlı olmadığını düşünüyorum.. Tabi tercih meselesi..

09 ene. 21 por el miembro: Murat Y.


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Murat Y.

Ver la Historia Completa

Diario de Murat Y., 09 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Murat Y.