Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 39,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 49,15g | Prot: 50,29g | Carbh: 103,84g.
Almuerzo: Ceifeiro Semente de Chia, Adria Macarrão Espaguete 8, Rainha Costelinha Suína, Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista. Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite UHT Semidesnatado , Adria Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer. más...
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3332 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaizereis
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