|
Tartıda akşam ayrı sabah ayrı çıkıyorum çok can sıkıcı 🥺
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 67,74g | Prot: 59,26g | Carbh: 164,77g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Menemen, Domatesler, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Brokoli Corbasi. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Olgun Soğan, Mevsim Salata, Hamsi Buğulama. Pasa Bocas / Otros: Muz, Çikolatalı Kurabiye Hamuru, Nar, Çay (Demlenmiş), Humana Still-Tee. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tontalak Avokado :)
|