Diario de ayuchan-m, 10 ene. 21

24.6
21.8
6.0
20.3
6
6
48,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2021:
1692 kcal Grasa: 74,44g | Prot: 85,61g | Carbh: 139,14g.   Desayuno: インスタントコーヒー(粉末). Almuerzo: コーヒー, 松屋 ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし. Cena: 棒アイス, 赤ワイン, 雪印乳業 とろけるチーズ, キャベツ, 卵, 卵, 豚コマ. Pasa Bocas / Otros: でん六 ポリッピー, 明治 スライスチーズ. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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