Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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731 kcal
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Grasa: 35,59g | Prot: 42,38g | Carbh: 59,73g.
Desayuno: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sambal Goreng. Cena: Perkedel Kentang, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). más...
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1749 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 30 minutos, Berjalan kaki - 20 minutos, Limpieza - 50 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinddele
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