Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 42,81g | Prot: 130,34g | Carbh: 46,99g.
Desayuno: Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno, Iron Plant Natural Pea Protein. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Unimarc Media Palta, Tomates, Lechuga. Cena: Lechuga, Tomates, Filete de Ternera, Palta, Optimum Nutrition Proteína, Melón . más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matias Ihl R
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