Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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562 kcal
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Grasa: 19,33g | Prot: 18,65g | Carbh: 85,17g.
Desayuno: Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Goreng, Kecambah, Pecel, Tempe Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng, Singkong Goreng, Singkong Goreng. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lofelia Francesco
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