Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 57,49g | Prot: 92,13g | Carbh: 167,90g.
Desayuno: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Морковь, Чай, Кофе, Лимон, Помидоры. Almuerzo: Чай, Halls Леденцы, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Balance Миндаль, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Белокочанная. Cena: Изюм, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Банан, Творог 5%, Куриное Филе, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Пахлава с Грецким Орехом, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), не Молоко Миндальное Молоко, Увелка Пшено Варёное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Halls Леденцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Vegan Life Тофу . más...
|
|
1566 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas y 15 minutos, Compras - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cross Training - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|