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11.01.2021
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 44,57g | Prot: 36,49g | Carbh: 113,08g.
Desayuno: Binvezir Telli Peynir , Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Siyah Zeytin. Cena: Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Süt, Tarçın, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Muz. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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