Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 103,22g | Prot: 169,94g | Carbh: 130,25g.
Desayuno: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Карп, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Едим Дома Черная Смородина, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: АО Тандер Яблоко, Магнит Апельсин. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de innazelnerovskaa
|