Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 37,40g | Prot: 94,50g | Carbh: 99,27g.
Desayuno: Kokt Ägg, Naturdiet Shake Mint Chocolate, Friggs Majskakor Ost. Almuerzo: Friggs Majskakor Ost, Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Cena: Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Garant Salame Milano , Quorn Färs, Garant Ekologisk Tomatpuré, Spetskål, Vitlök, Gullök, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Rostade Saltade Cashewnötter, Gala Äpplen, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de OfficeQueen
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