Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2014
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 90,42g | Carbh: 296,02g.
Desayuno: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Almuerzo: Frango Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Rosquinha de Chocolate, Ameixas, Banana. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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