Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mkara0145
Diario
11 ene. 21
Diario de mkara0145, 11 ene. 21
Perfil de mkara0145
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Haftada sporsuz 3 kilo gitti sizce nasıl?
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2021:
706 kcal
Grasa: 28,51g | Prot: 41,37g | Carbh: 73,90g.
Desayuno:
Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta.
Cena:
Havuç, Kırmızı Lahana, Mayonez, Tavuk Sote, Pepsi Kola.
Pasa Bocas / Otros:
Şekersiz Türk Kahvesi.
más...
21 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Yeni başladıysan diyete sadece su ve ödem den gitmiş olabilir belki
11 ene. 21 por el miembro:
egndgr
Yeni baslamadım
11 ene. 21 por el miembro:
mkara0145
O zaman gayet iyi bence spor da eklersen daha fazla verirsin
11 ene. 21 por el miembro:
egndgr
Sağlıksız gibi
11 ene. 21 por el miembro:
emremusa03
Banada sağlıksız geldi ilk başlarda ödem ve suyun atılmasıyla normal ama yeni başlamamışsınızda biraz fazla sanki. Çabuk verilen kilolar çabuk alınıyor kendimden biliyorum o yüzden böyle söylüyorum 😊
11 ene. 21 por el miembro:
aylinekrenn
Ödem atmışsın gibi 🙄
11 ene. 21 por el miembro:
captainblack04
Bu hafta aşırı yedim ve ben de o kadar vermek istiyorum ne yaptınız?
11 ene. 21 por el miembro:
canımkendimm
Düşünce gücüyle 😁
11 ene. 21 por el miembro:
benaslındazayıfım
Çabuk verilen çabuk alinmiyor hic uzulme benimde oyle zamanlarim olmustu. Cunku bazen vucut odem topluyor ama sonucta o gitmis oluyor yani :). Geri almiyorsun yagdan da her türlü gitmistir :) ayni beslenmeye devam et bence :) ve bool su iç her ne kadar ben yapamasamda :)
11 ene. 21 por el miembro:
isthegizem
Bence harikaaaa💫Ben 1000 cal altında beslenip spor yapıyorum 1 kilo ancak verdim 1 haftada 😂
11 ene. 21 por el miembro:
Nurbanuar
az beslenmek sağlıksız olduğu için kilo veremezsiniz yani bi kaç kıtlık falan gibi tek lokma yemezseniz olabilir belki.
11 ene. 21 por el miembro:
sincabınısevenkirpi
Oruc diyeti yapıorm arkadaslarm 2 ögün 2 ara ögün sekilde, 7,8 saat tek besleniorö ve hersey de yiyiorm
11 ene. 21 por el miembro:
mkara0145
bence ara öğün yapma iştahı arttırıyorlar bir de insülinin düşmesine izin vermezsin öyle
11 ene. 21 por el miembro:
sincabınısevenkirpi
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mkara0145
Ver la Historia Completa