Diario de adelinrudychandra, 11 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
46,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
643 kcal Grasa: 12,27g | Prot: 21,13g | Carbh: 113,65g.   Desayuno: Oatmeal. Almuerzo: Selada Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Palmia Margarin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakpia, Pisang. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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