Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 57,79g | Prot: 54,53g | Carbh: 104,57g.
Desayuno: Arı Grissini Light, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Bal, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Sosis. Almuerzo: Elma, Sek Süt %100 Doğal. Cena: İhe Light Tost Ekmeği , Etli Taze Fasulye, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Elma, Sek Süt %100 Doğal. más...
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536 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de adayumru
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