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1181 kcal
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Grasa: 46,80g | Prot: 52,54g | Carbh: 144,10g.
Desayuno: Bolo de Fubá, Canela, Vigor Requeijão Light, Seven Boys Bisnaguinha, Café. Almuerzo: Subway Cebola, Vagem, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Alcatra, Rúcula, Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Fubá, Steinbach Pão Caseiro Integral. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Estudiar - 1 hora, Limpieza - 3 horas, Cardio - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Google Fit - 10 horas y 40 minutos. más...
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