Diario de Macjrs, 11 ene. 21

@caryalves , minha esposa tem problema de enxaqueca, porém reduziu drasticamente após parar de tomar leite e não comer mais pão, pois todo dia comiamaos pão integral da wickbold. Também toma anticoncepcional continuamente com uma dosagem bem menor de hormônio e como nao menstrua mais também as ocorrências reduziram. Na verdade só se ela se estressa muito tem uma crise, mas é muito raro. Eu já tive uma ou outra crise, não cheguei a ir a um especialista, mas pela dor , tanto ela como uma amiga que tem esse problema diagnosticado com um especialista ,mencionam que é o sintoma da tal.enxaqueca . Percebi essas crises agora que engordei muito e desde que comecei a me controlar e iniciei uma dieta não tive mais enxaqueca . Percebo que está muito relacionado com o glúten, pois estava numa vibe de comer xis, pizza, massas. Então corte o trigo e o leite,em casa só comemos farelo de aveia e psyllium, e como são quantidade de 10 a 30 gramas/dia e leite, eu tomo apenas 70 ml por dia de desnatado, ou semi, nos não temos tido mais este problema. Então se você come pão, mas.o que integral, corte-o, bem como o leite e faça um teste para ver se melhore,contudo não deixe de ir ao especialista, pois um tratamento profilático poderar te ajudar. Abraços e espero que possa ter ajudado. Fica com Deus. 

Concordo plenamente!! 

@Andssu, muito obrigada pelas dicas! Eu já percebi que o açúcar me faz mal e to cortando em tudo que dá. Mas sobre gluten, não fazia ideia! Vou seguir essas dicas do pão e leite também, espero ter melhoras  

@caryalves conta depois se ajudou. Tenho fé que ajude. Abraços.  

além das dores de cabeça, onde mais sente dor? 

A solução definitiva das dores no corpo e de cabeça (enxaqueca) corta o açúcar da tua vida, o óleo de soja e os de sementes, corta o glúten,(pão), faça alimentação low carb com gorduras altas que some tudo, eu disse low carb não low calories, quando o corpo está inflamado, tudo que vira açúcar piora 😳 coma muita carne e ovos que melhora! Faça caminhadas que ajudam na parte hormonal!👊🏻 

Concordo com vc....☹️ 

verdade  

Eu tinha muita enxaqueca mas qd fiz lowcarb desapareceu. E olha que com a lowcarb/cetogenica comia de TD qto é tipo de queijos e carnes gordas (inclusive bacon) a noite e não tinha crise. Hoje estou mais flexível (sem açúcar e doces) e a enxaqueca me ronda de vez em qd.  

Isso me fez voltar ao app. A falta de ânimo, noites mal dormidas e o inchaço que incomoda muito.  

Assim mesmo que me sinto, por isso quero voltar ao foco!!! Vamos lá.... Todos se incentivando vamos chegar onde queremos!  

só li verdades. desanimo sem fim...  

Verdade viu! 

Exato!  

Meu caso 

verdade é assim que ainda me sinto já estive em um estado muito triste por conta do sobrepeso ainda luto com desânimo e dores nos pés 

Se vc toma anticoncepcional pode ser isso! Sofri anos sem saber o motivo é quando parei de usar as pílulas as dores de cabeça desapareceram por completo. 

não sei porque vejo um monte de gente postando "não é sobre etc" parece texto pronto...  

Eu tenho enxaqueca e, em crises intensas, com aura. Passei por especialistas, sem diagnóstico preciso e na tentativa de encontrar um padrão e janela para TC, eu tinha que anotar minha rotina (alimentação, esforço físico, experiências emocionais, etc... até o clima e sensação térmica) e também os eventos de enxaqueca. Desde então mantenho o hábito de anotar os com aura. Não foi determinada a causa, e estresse é o que mais desencadeia as crises brandas. Ela me acompanha desde a adolescência e atravessou todas as minhas fases: magro, obeso, ativo, sedentário, tranquilo, estressado, feliz, triste... dessa vez, os últimos eventos com aura foram no dia 23 e 24 de março de 2019, 3, as 8:00 e 14:00 do dia 23 e 17:30 do dia 24. Antes eu nunca havia tido tantas tão próxima e também não tinha passado mais de 3 meses sem ter, sendo a frequência média mensal... nem investiguei porque pararam e o único hábito alimentar inédito na minha vida foi parar de comer carne. Se eu acreditasse em curas milagrosas e inusitadas, me apegaria a isso... hahaha... as brandas também diminuíram, bastante, e aí é quase certeza que foi por causa da dieta e emagrecimento, porque pelo menos do que me lembro, a frequência está igual de quando eu comia mais saudável, antes de engordar, e em estresse o ano passado foi um ano de provação. 

pura vdd