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1175 kcal
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Grasa: 42,63g | Prot: 92,17g | Carbh: 120,50g.
Desayuno: Cafezinho, Duchen Biscoito Recheado Sabor Morango. Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Yoki Canjiquinha de Milho, Carne de Porco Assada. Cena: Repolho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Desinchá Chá, Maçãs Fuji. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de elainegeraldo13
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