Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 28,84g | Prot: 51,52g | Carbh: 219,16g.
Desayuno: Rempeyek, Ubi Bakar Cilembu, Kelapa, Jantung Pisang, Pecel, Nasi Putih. Almuerzo: Bernardi Steamboat, Roti Panggang, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Indomie Mi Goreng, Madu. Pasa Bocas / Otros: Madu, Ubi Bakar Cilembu. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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