Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 65,90g | Prot: 110,20g | Carbh: 225,57g.
Desayuno: Banana, Iogurte Morango, Quinoa Real em Grãos, Farinha de Linhaça Dourada, Chia em Grãos, Amaranto em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mirtilos (Adocicado, Congelado). Almuerzo: Piraquê Biscoito Maizena Integral, Banana, Tomates, Lasanha com Carne. Cena: Ovo Cozido, Queijo Minas, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Queijo Minas, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Cream Cracker, Growth Supplements Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Growth Supplements Leucina, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
ativo - 23 horas y 59 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de patriciarventura
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