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enak, kenyang..oat chocochips home made. only 50 kal per pcs
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1183 kcal
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Grasa: 41,93g | Prot: 53,91g | Carbh: 156,08g.
Desayuno: L'Agie Alpine Dark Chocolate, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic. Almuerzo: Kentang Rebus, Cap Cay Kuah, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Telur Asin, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed), Pepaya. más...
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 Comentarios
11 ene. 21 por el miembro: elternhaus
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11 ene. 21 por el miembro: ayulutfi
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11 ene. 21 por el miembro: ngelinazx
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Resep cm 3 bahan..
*oats instan 200 gr,
*2 pisang sunpride,
*choco chips merk apa aja( bs d ganti kismis ato kacang apa aja sesuai selera)
Pisang d lumatkan (choper, atau bs pake garpu) masukin oat+ choco chips.
Bentuk, panggang pake teflon/ happycall/oven, mv.
Lengkapnya bs liat di you tube pulenpulen
https://youtu.be/1Dr4H1HDx7k
11 ene. 21 por el miembro: elsamn
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aku juga suka ngikutin kak pauline xixi
12 ene. 21 por el miembro: galuhftk
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Iya ya, inspiratif pauline. Tips2 nya gampang d ikutin soalnya setipe awalnya orangnya mager g sk olah raga tp akhirnya bs diet dan body goals
14 ene. 21 por el miembro: elsamn
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iya bener, friendly banget dan diet santuyy
14 ene. 21 por el miembro: galuhftk
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