Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 52,25g | Prot: 72,01g | Carbh: 172,15g.
Desayuno: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Almuerzo: Halls Леденцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Balance Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Приготовленный Лук, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Cena: Помидоры, Рот Фронт Птичье Молоко, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Азбука Вкуса Зерна Граната, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Чай, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Здоровое Меню Масло Льняное , У Палыча Пахлава с Грецким Орехом, Соймик Тофу Классический, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Простой Йогурт, не Молоко Миндальное Молоко, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Кукурузная Каша, Банан, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Balance Миндаль, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Овощной Бульон, Капуста Белокочанная. más...
|
|
1501 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 35 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|