Diario de Wrikako, 12 ene. 21

Perfil de Wrikako | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Huhhuh. En oo koskaan aiemmin painanu näin paljoa :(

97,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,3 kg. Aún para ir: 27,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:

1305 kcal

Grasa: 35,22g | Prot: 113,04g | Carbh: 134,85g. Almuerzo: Kana ja riisi. Cena: Oliiviöljy, Bonduelle Gourmet Maissia, Punasipuli, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto. Pasa Bocas / Otros: M Nutrition Anabolic Overdrive, Valio Kevytmaito. más...

Perdiendo 16,8 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Vaaka osaa aina välillä olla julma. Mulla kertyi syksyn herkuttelussa ihan sairaasti kiloja ja taas maksimeista alas kanssa. Tsemppiä! 👍

12 ene. 21 por el miembro: yohoyoh

Joo kyllä tässä syksyn tulokset meni niinku kakkulan kaivoon. Mutta ei se auta ku ottaa taas homma haltuun.

12 ene. 21 por el miembro: Wrikako

Kyllä se alkaa se paino tippua kun lisää liikuntaa! Ja muistaa syödä järkevästi! Laihduttamisessa on kysymys omasta halusta, joskus paino alenee ja joskus vähän takapakkia mutta kun syö vähemmän mitä kuluttaa niin pitkällä juoksulla pääsee tavoitteeseen! https://tse1.mm.bing.net/th?id=OGC.83cc7ae5681a481acaa4c5c5a57bceec&pid=Api&rurl=https%3a%2f%2fmedia.giphy.com%2fmedia%2fl46Cgg3QQ0PhtJ1Je%2fgiphy.gif&ehk=jLHYC0UNN%2fameTmCb1hgq8yOSwNIpAaDIYVY1jaQx2s%3d

12 ene. 21 por el miembro: viikink

Itsellä alkoi kilot lähtemään kun ostin Fitclubfinland Miisun Budjettiruokavalion. Ja paino alkoi pudota vain syömällä terveellisesti, Miisu ohjasi myös tämän sovelluksen hyödyntämiseen. Pitäisi taas alkaa syömään jämptimmin. Tsemppiä 🙂

12 ene. 21 por el miembro: Kuunkääntäjä

Me mennään aika samoissa lukemissa 😁❤️

12 ene. 21 por el miembro: Sannamami


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Wrikako

Ver la Historia Completa

Diario de Wrikako, 12 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Wrikako