Diario de lleennkk, 12 ene. 21

Доброе утро, ночные чипсики!
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
1250 kcal Grasa: 53,61g | Prot: 43,86g | Carbh: 105,79g.   Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Круассан на Масле. Almuerzo: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Борщ Украинский, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Cena: Вино Сухое, ВкусВилл Соус Томатный, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. más...
1899 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de lleennkk


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.