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1128 kcal
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Grasa: 49,49g | Prot: 66,25g | Carbh: 117,00g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Verde, Frangosul Sassami , Chuchu Cozido, Alface, Viva Vida Tomate Grape, Rúcula. Cena: Omelete, Tomates Cereja, Rúcula, Repolho Refogado, Alface Americana, Zaffari Bife Patinho. Pasa Bocas / Otros: Banana, Jasmine Granola Integral, Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Morangos. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de leandro.pilar
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