Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2014
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 74,70g | Prot: 84,25g | Carbh: 152,26g.
Desayuno: Maustekurkut (Vähäsuolaiset), HK Lihapyörykät, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Pågen Gifflar Korvapuustit, Maitokahvi. Almuerzo: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty), Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria), HK Sienisalaatti, Rasvaton Maito, Kreikkalainen Salaatti, Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Päärynät, Kiivi. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0400675672
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