Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 24,71g | Prot: 43,66g | Carbh: 154,07g.
Desayuno: Air Kelapa, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Bandeng, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Pisang, Tempe Goreng Tepung, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Limpieza - 50 minutos, Rastrillar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinddele
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