Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2014
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 68,88g | Prot: 46,93g | Carbh: 127,27g.
Desayuno: Santa Helena Paçoquita Mini. Almuerzo: Burger King X-Wopper. Cena: Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lacta BIS, Biscoitos Biscoito de Polvilho, Havanna Galletitas. más...
|
|
2846 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 22 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 38 minutos, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alferreira
|