Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 34,58g | Prot: 50,76g | Carbh: 166,81g.
Desayuno: Tomat, Salak, Jamur Putih (Ditumis), Telur, Susu Kedelai. Almuerzo: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Pepaya Muda. Cena: Rebung, Jamur, Telur, Pepaya Muda, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Keripik Singkong. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erniast
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