Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 53,02g | Prot: 69,61g | Carbh: 218,16g.
Desayuno: Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой 2,0%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сибиржинка Молоко 2,5%, Макфа Каша Пшеничная. Almuerzo: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сибиржинка Сметана 20%, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Cena: Тыквенные Семечки, Огурцы Кислого Рассола, Свитлогорье Плов с Говядиной . Pasa Bocas / Otros: Сахар, Грецкие Орехи, Магнит Слива. más...
|
|
2266 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Lectura - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amina-ma
|